5 tips för att hjälpa honom somna

5 tips för att hjälpa honom somna



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Din baby har sina nätter - kort, säkert - i flera veckor nu ... Du trodde att du hade löst hans sömnproblem. Men nu vill han inte somna längre! Efter att ha förstått att natten rimmade av separation måste han vara lugnad!

Det är normalt, att ditt barn som växte upp insåg att natten var ett slags svart hål där han tappade kontakten med sin miljö och med dig i synnerhet. Han måste säkras med ett oföränderligt "protokoll" för att somna som låter honom förutse hans uppvaknande där ... oändligt också kommer han att hitta dig.

1. Gå och sova, det gör sig redo!

  • Förbered ditt barn att gå i säng i ordning på operationer före sänggåendet. Ett bad om vattnet lindrar, smyckande pyjamas, sista flaskan och småviltet (lugnt) för att inte sova i början av hans matsmältning. Undvik särskilt kittlande spel och andra roulades som bara skulle locka.
  • Gör hans rum till en plats för lycka. Om ditt barn fortfarande behöver ett foder innan du börjar nattens fasta, ge det till sitt rum. Således kommer denna inte att vara platsen för separationen, utan för ömheten från din kropp till kroppen.

3. Hans säng: en lugnande kokong

  • Installera honom i hans säng med några bekanta leksaker. Kanske har han redan en björn, eller en favorit trasdocka, kanske till och med en kosig leksak? Placera den inom räckhåll för hans hand så att han inte behöver leta efter den. Om han gillar att titta på dörren till sitt rum, se dig ute och särskilt se dig tillbaka på morgonen, uppskattar han att han har en stötfångare som återskapar en lugnande kokong. Ibland hittar du det krökt i en vinkel, ryggen mot denna fleece.

4. Ingenting slår ritualer

  • Allt måste ske på tio minuter. Om du dröjer för länge kommer det att vara svårt att upptäcka signalerna som säger honom "god natt".
  • Stäng av de ljusa lamporna och behåll bara lampan som låter dig röra dig säkert.
  • Sjung honom din lilla låt, den som vaggar honom sedan du födde honom. Det spelar ingen roll om du sjunger fel, det är ett fan av din röst: det är hans kosliga låt.
  • Om du inte har installerat en lullaby kan du läsa en berättelse för honom genom att hålla boken framför hans ögon. Om han inte riktigt reagerar, sluta inte, han är trött och sömnen vinner honom, men han behöver din rösts söta purr för att släppa sig själv ... annars kommer oroen att råda över utmattning.
  • I slutet av ditt kör eller din läsning, ge honom en liten kyss och följ honom med en "god natt, se dig imorgon".
  • Din baby behöver fasta landmärken, men han förväntar sig att de är både från dig och från sin pappa. Låt den sistnämnda engagera dig, du kommer att vara några kvällar mycket glada över handen ...

5. Retreat ... på tiptoes

  • Vissa barn gillar att bli flankerade av en filt eller ett enkelt ark. De känner sig så inslagna som de var i ditt livmoder. Andra gillar att avsluta lugna sina spänningar på dagen genom att röra om kroppen ... Följ hans smak för vagga eller för stickning av ben.
  • Stäng av det sista mjuka ljuset, hålla kvar några sekunder i rummet, tid att hämta en bok eller kläder för att lägga i den smutsiga tvättkorg ... Det viktiga är att inte lämna brått.

Beroliga på avstånd ... eller kom tillbaka till honom

Han håller inte med om denna eldsläckning och gråter? Gå inte tillbaka till ditt rum (såvida du inte har känt dig lite feber, kom i detta fall, se till att det inte är sjukt).

Från rummet där du är, ge honom några lugnande ord: "Jag är i köket och jag lägger disken och sover, jag är här."

Han har inte lugnat hittills? Det är svårt, men var fast och låt honom ropa, det är också lugnande för honom att veta att föräldrar har en lag och de håller sig vid den: det är ett landmärke!